Мы понятия не имеем, что подумала королева в первую очередь, когда Гарри и Меган объявили о своем решении отказаться от официальных обязательств, якобы огорошив Ее Королевское высочество. Но пара, возможно, избежала бы многих душевных страданий — и международных заголовков — если бы члены королевской семьи имели более последовательное и ясное общение. Это урок, который мы все должны принять близко к сердцу.

“Часто мы резервируем семейные встречи для кризисных моментов, когда эмоции и напряжение накаляются”, – говорит Линда Майлз, доктор философии, психотерапевт из Таллахасси, штат Флорида, и автор книги “Измени свою историю: измени свой мозг” (6 долларов США, amazon.com ; 13 долларов США, bookshop.org ). “Регулярные проверки помогут вам и вашей семье выровняться, и вам будет легче найти общий язык, если возникнет кризис”. Майлз предлагает проводить групповые беседы по ключевым вопросам, таким как старение родителей, проблемы со здоровьем и праздничные традиции. Но темы не всегда должны быть такими серьезными. Обсуждения всех видов могут помочь вашей семье стать сильнее, счастливее и гармоничнее, чем когда-либо. Вот несколько регулярных собраний, которые каждая семья должна рассмотреть.

Форум семейного отдыха

Участники: Ядерная или расширенная семья
Повторяющиеся: По мере необходимости
Место проведения: Обеденный стол

Тебе нужен шезлонг и книги. Ваша 12-летняя дочь хочет выложить в Instagram свой путь по Нью-Йорку. И ваш 7-летний ребенок не может перестать намекать, насколько “познавательной” может быть поездка в Эпкот. Как вы настраиваетесь?

Сначала сядьте и поговорите о том, что значит отпуск для каждого из вас, говорит Гейб Сагли, старший редактор сайта Travelzoo. Это проводить время вместе? Пробовать что-то новое? Вспомните о лучших каникулах, которые вы провели всей семьей или до рождения детей. Это смещает планирование с вопроса “куда мы хотим попасть” на вопрос “как мы хотим себя чувствовать”.

Ваши дети — и вы сами — также можете создавать доски настроения, онлайн или на бумаге. По мере того, как формируются коллажи с парками развлечений, пляжами и памятниками, вы можете увидеть общую нить. Отдых на море с прогулками по дощатому настилу и играми, а также живописными видами на дюны, прибой и закаты могут понравиться всем. Когда поездка приближается, попробуйте стратегию “лучший выбор”: каждый выбирает то, что он действительно хочет сделать в отпуске. Может быть, ваш муж хочет получить урок серфинга, ваш сын хочет поиграть в мини-гольф, а вы хотите провести несколько часов на песке с книгой. Заполните маршрут этими желанными мероприятиями.

Если вы планируете большой семейный отпуск, положите лист в таблицу и заранее обсудите бюджетные ожидания. Примите, что компромисс и альтернативные планы могут быть в порядке вещей. Например, если ваш шурин прислал вам несколько ссылок на обширные виллы в Тоскане, сообщите ему, что ваша семья выделяет x на проживание и y на транспорт. Чем конкретнее вы говорите о том, что вы можете потратить, тем меньше шансов на недопонимание и путаницу, говорит Сагли. Кто знает? Ваш шурин может предложить покрыть разницу, быть открытым для поездки в Сонома, которую вы предлагаете, или решить пойти своим путем. Как только бюджет будет определен, еженедельно касайтесь базы. Делитесь идеями маршрутов на досках Pinterest, а затем используйте стратегию “лучший выбор”.

Следующие шаги

По словам Майлза, для поездки с большой семьей представьте наихудшие сценарии (грязный арендованный дом, плаксивые дети) и заранее настройте системы для борьбы с ними. Составление графика уборки или планирование нескольких перерывов (экранное время для всех!) может сделать поездку более спокойной и веселой.

Саммит по уходу за пожилыми людьми

Участники: братья и сестры
Повторяющиеся: по мере необходимости
Место проведения: конференц-связь или текстовое сообщение

Мама и папа не становятся ни моложе, ни бодрее, ни менее забывчивыми. Но прежде чем вы передадите папе брошюру для сообщества престарелых, пока он готовит вам свою всемирно известную лазанью, обратитесь к своим братьям и сестрам, говорит Майлз. “Согласование может помочь вам подойти к своим родителям единым фронтом”. На этой встрече должны присутствовать только братья и сестры и их супруги, и она может быть виртуальной — текстовые сообщения, электронная почта и видеочаты – все это работает. Смысл в том, чтобы убедиться, что все оперируют одной и той же информацией. Написали ли мама и папа завещание, назначили ли исполнителя и составили ли предварительное распоряжение? Знаете ли вы, где находятся важные документы или помогал ли юрист их составлять? Есть ли у кого—нибудь из братьев и сестер — особенно у тех, кто чаще всего видится с родителями лично, – какие-либо опасения по поводу здоровья или безопасности, а также по поводу расходов на их уход?

Эта регистрация поможет вам оценить, какая информация вам нужна от ваших родителей. По словам Майлза, это также хорошее время для вас и ваших братьев и сестер, чтобы поделиться тем, как вы можете проявить себя, когда маме и папе понадобится больше помощи. “Местные братья и сестры часто берут на себя большую часть заботы, поэтому может быть полезно предложить практические варианты помощи сейчас, до того, как возникнет кризис”, – объясняет она. Возможно, братья и сестры, живущие за городом, могут внести финансовый вклад, обратиться к специалистам по планированию недвижимости или к пожилым людям, или сделать какой-нибудь ремонт или уборку во время своих визитов домой.

Следующие шаги

Если ваши родители в настоящее время переживают кризис со здоровьем, это может помочь создать информационный центр. Используйте Документы Google или доску задач, например Trello, чтобы держать всех в курсе разговоров и обновлений врачей. Если ваша семья живет далеко, постоянный список дел может помочь вам распределить задачи. “Вам не нужно жить поблизости, чтобы искать физиотерапевтов или делать постоянный заказ на продукты”, – отмечает Майлз.

Сбор рекомендаций по раздаче подарков

Участники: большая семья
Повторяющийся: Ежегодно
Место проведения: Существующая семейная встреча

Вы клянетесь, что в этом году остановите поток вещей от благонамеренных членов семьи в дни рождения и другие праздники. По словам Майлза, вместо того, чтобы съеживаться, когда приходит посылка с обратным адресом ваших родственников, сообщите о своих пожеланиях сдержанно. Поднимите эту тему лично ближе к концу визита. По словам Майлза, упомяните, как вам и детям понравилась компания каждого, и что вы с нетерпением ждете возможности оставить еще больше воспоминаний. Затем доведите до конца свою точку зрения.

Вместо того, чтобы говорить: “Пожалуйста, не отдавайте нам пятифутовую розовую пластиковую кухню”, сосредоточьтесь на том, что они могут дать. Например: “Когда мы подходим ко дню рождения Элли, мы подумываем о том, чтобы перейти на подарки, основанные на опыте. Нам интересно, не хотите ли вы присоединиться к нам. Если бы вы подарили нам членство в зоопарке, это было бы отличное место, куда мы могли бы пойти всей семьей “. Еще одна идея – вообще отказаться от подарков: “Праздники такие суматошные, а кузены любят общаться друг с другом. Вместо обмен подарками, как насчет того, чтобы использовать деньги, которые мы потратили бы на подарки, чтобы отвезти их на ночь в этот отель Marriott? ” (Серьезно, все, что нужно детям, – это крытый бассейн. И у их двоюродных братьев и сестер!)

Следующие шаги

Майлз предупреждает, что вы не можете никого заставить делать подарки по-своему. “Если ваши родители любят дарить подарки, может быть трудно отнять это у них”, – говорит она. Но вы можете установить границы. Если бабушка настаивает на том, что хочет подарить игрушки, дайте ей знать, что эти игрушки могут остаться у нее дома, чтобы сделать визиты туда еще более особенными.

Безопасность- прежде всего стендап

Участники: Нуклеарная семья
Повторяющиеся: два раза в год
Место проведения: дома

Это хорошая идея – регулярно касаться вопросов безопасности. По словам Морин Фогель из Национального совета безопасности, вам нужно составить (а затем просмотреть) план действий на случай чрезвычайных ситуаций в доме, например, пожаров, и убедиться, что все знают, что делать, если вы окажетесь разлучены во время погодных условий или другого стихийного бедствия.

Начните с вашего дома: ваши дети могут быть старше возраста, защищающего от детей, но важно указывать на опасности для подростков и подростков, говорит Фогель. Например, знают ли они, что заряжать свои телефоны во время просмотра видео на YouTube в ванне – плохая идея? Знают ли они, как пахнет газ? “Так же, как вы, возможно, делали, когда они были моложе, подумайте об опасностях в семье, а затем обсудите их”, — говорит Фогель, добавляя, что также может потребоваться предупреждение о шалостях в социальных сетях – дети могут невольно рисковать, основываясь на последней ерунде, которую они увидели на TikTok.

Дети постарше могут отлично решать проблемы. Спросите их, что бы они сделали, если бы у вас была неотложная медицинская помощь или они случайно устроили пожар, находясь дома одни. Вместе разработайте план действий на случай стихийных бедствий, чтобы вы могли быть уверены в их собственных соображениях безопасности. “Смысл не в том, чтобы напугать своих детей, а в том, чтобы помочь им принимать разумные решения”, – говорит Фогель. Загрузите контактные номера экстренных служб на телефоны всех и разместите их на холодильнике, а также познакомьтесь с соседями, которые могут помочь в чрезвычайной ситуации.

Еще один пункт повестки дня этого собрания: план безопасности на случай чрезвычайной ситуации вне дома. Знают ли ваши дети и супруг (а) ваши телефонные номера — мобильный и рабочий — наизусть? Запоминание телефонных номеров больше не является привычкой в нашем мире списков контактов, но это важный шаг. Так же как и предложение плана действий на случай стихийных бедствий, даже если это так же просто, как напомнить детям, чтобы они слушались учителя, полицейского или другого ответственного взрослого, если случится что-то страшное, а вас там нет, говорит Фогель.

Следующие шаги

Проведите аналогичную беседу о безопасности со своей большой семьей. Если дом вашего брата погибнет при пожаре, сможет ли он остаться с вами? Если вы не можете дозвониться до своей сестры или ее мужа, можно ли позвонить соседу или другу? Составление плана, даже если вы, скорее всего, никогда им не воспользуетесь, может дать вам душевное спокойствие.